Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 137.03g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Персик, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Перекресток Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Киприно Сыр Лайт 15%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Котлеты. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Zero Соус Барбекю, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоко Мельба, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яичница, Котлеты, Картофель Отварной. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|