Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 94.25g | Carbs: 207.91g.
Breakfast: Булочка с Маком, Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Зефир. Lunch: Куриная Грудка Ардагкр, Рис, Морковь. Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Здорово Слайсы Рисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|