Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 79.05g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Ашан Печень Трески, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Банан, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lunch: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Сливочное Масло, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Персики, Банан, Nestle Фитнес Батончик, Лужайкино Йогурт Клубника, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-s01-paint's Weight History
|