Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2402 kcal
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Fat: 114.13g | Prot: 130.48g | Carbs: 221.25g.
Breakfast: Banana, Mirtilos, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas, Biosoft Granola Diet, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Ovo Cozido. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Rainha Costelinha Suína, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras Cozidas, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico, Queijo Meia Cura, Ovo Cozido, Carne, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Avelã. Snacks/Other: Peras, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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AlexBack's Weight History
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