Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 115.15g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Dinner: Kuhne Уксус из Белого Вина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Bombbar Соус Сладкий Томат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Леовит Гречка по-Малороссийски, Леовит Щи с Мясом. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Scooter - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|