Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 54.90g | Carbs: 180.22g.
Breakfast: Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат Свекольный, Омлет с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), IL Патио Минестроне. Dinner: Яйцо, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини Классические, Corny Big Coconut. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_beru's Weight History
|