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In der ersten Woche hat offensichtlich alles gut geklappt 💪🏻 ich hoffe, ich bleibe weitestgehend konsequent 😌
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108.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1818 kcal
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Fat: 102.65g | Prot: 89.17g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Babylove Erdbeere & Himbeere in Apfel, Aldi Haferflocken, Lidl Griechischer Joghurt, McDonald's Milchkaffee (Grande), Äpfel (ohne Schale). Lunch: Gouda, Sylter Salatdressing, Gemischter Salat, Milbona Skyräse. Dinner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Frikadelle. Snacks/Other: Kinder Country. more...
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2758 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 11.3 kg a Week
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