Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 121.73g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Солвие Клубника , Нектарин, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Danke Сыр Тильзитер, Велком Ветчина из Окорока, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Семена Льна. Lunch: Яблоко Зеленое, Vasco Протеиновый Батончик Xbar , Куриная Грудка Отварная, Mak For Fit Макароны со Шпинатом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|