ch___'s Journal, 27 Aug 20

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Tagelang habe ich an den 100 KG gekratzt, jetzt ist sie endlich gefallen, und das gleich deutlich 😊🤗
Ich glaube, es ist mehr als 10 Jahre her, dass ich das letzte mal weniger als 100 KG gewogen habe ...viele Grüße 🤗✌

99.2 kg Lost so far: 5.8 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 August 2020:

1971 kcal

Fat: 36.01g | Prot: 180.77g | Carbs: 233.33g. Breakfast: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Lunch: Müller Fleisch Kalbsgulasch, Kartoffeln, Tomatensoße, Möhren, Zucchini. Dinner: Vita D'or Raffinesse, Satori Nasi Goreng. Snacks/Other: Power System Protein Big Block Vanille , Dextrose, Capri-Sonne Orange Peach, Milch 1,5%, Kaffee. more...

3087 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7.7 kg a Week

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Comments

👏👌💁

27 Aug 20 by member: Sannisonne

das ist doch dann super motivierend - Klasse gemacht! 👏🏻😃

27 Aug 20 by member: NickySim

Herzlichen Glückwunsch, das ist doch mega motivierend 👏🏻.

27 Aug 20 by member: Annieherself

Herzlichen Glückwunsch! Du kannst sehr stolz auf dich sein 👏

27 Aug 20 by member: danybuhr

Ja super 👏🏼👏🏼👏🏼🥳!!!

27 Aug 20 by member: streetstylez

Herzlichen Glückwunsch! 🥳

27 Aug 20 by member: Julieffm

Supi💪🏻💐

27 Aug 20 by member: Sie_82

Prima 👍 👏

27 Aug 20 by member: Schlumpfine_

Geduld zahlt sich eben aus :-). Sehr gut

27 Aug 20 by member: Nizzy1988

Super 👍🏼🙋🏻‍♀️

27 Aug 20 by member: Sabi1965

Gratulation!!

27 Aug 20 by member: Luise Freiheit

Herzlichen Glückwunsch zum Uhu🍀💐

27 Aug 20 by member: FrecheBlinde

Glückwunsch!!! Was für ein Gefühl😎

27 Aug 20 by member: Else Schulze

Glückwunsch

27 Aug 20 by member: Delihla1

Herzlichen Glückwunsch "🎉 ich bin richtig aufgeregt und hab wieder sooo Angst vor morgen 🙈 Freitags ist bei mir Wiege-Tag und ich hoffe endlich unter den 3 Zahlen zu sein 🙈🙈🙈 das wäre bei mir auch das erste Mal, seit über 10 Jahren und länger 🙈🙈🙈 das wäre sooo toll.

27 Aug 20 by member: KrümelmOonster13

Vielen Dank für die tolle Unterstützung und eure lieben Wörter 😊 Ich habe mich sehr darüber gefreut 🤗 @Stinki13: Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass es bei dir auch so gut klappt ✊✊

27 Aug 20 by member: ch___

Danke danke danke 🙏😊🙈

27 Aug 20 by member: KrümelmOonster13

Herzlichen Glückwunsch zum UHU, halt ihn gut fest und ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀

27 Aug 20 by member: *Skorpion-Queen*

Wenn das kein Erfolg ist! Gratuliere ❤️lich 👌

28 Aug 20 by member: Bunte Teller

Dein Daumendrücken hat geholfen 🙈🙏 ich habs auch geschafft! Endlich unter 100 🎉

28 Aug 20 by member: KrümelmOonster13

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