Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 57.19g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Кофе с Молоком, Лаваш, Останкино Шашлык из Свинины, Кинза. Dinner: Пятерочка Сливы, Экомилк Кефир 2,5%, Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Останкино Шашлык из Свинины, Orion Чокопай, Яблоко Антоновка. more...
|
|
3287 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|