Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 93.22g | Carbs: 173.64g.
Breakfast: Кофе, Семенишна Молоко 1,5%, Ого Гранола Лайт, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Окей Кешью Обжаренный, Окей Фундук Обжаренный, Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: FITKIT Protein Cookie Coconut Cream, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Житный Подовый, Котлета Куриная, Добродея Макароны Отварные. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Телятина Отварная, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siberia27's Weight History
|