Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2013
|
48.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 61.09g | Carbs: 224.25g.
Breakfast: Салат из Свежих Овощей, Яблоко, Груши, Бифидок 2,5%, Авокадо. Lunch: Бычки в Томатном Соусе, Хлеб Солодовый с Изюмом, Запеченые Овощи, Салат из Свежих Овощей. Dinner: Гречка Отварная, Персики, Груши, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Кефир 1%, Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Яблочный Сок, Виноград. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|