|
Чувствую,что отекла.
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 59.68g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Травяной Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком, Ореховая Лавка Кешью-Паста с Кокосом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Svaigais Siers, Armenian Lavash Лаваш Армянский, Зеленый Чай. Dinner: Протеиновый Мюсли-Батончик, Чай, Ананас. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Морковь, Зеленый Чай. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Силовая тренировка - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|