Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4452 kcal
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Fat: 94.29g | Prot: 242.55g | Carbs: 661.03g.
Breakfast: Kohlrabi, Aldi Haferflocken, Freshona Weinsauerkraut, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Doppelherz Omega-3, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe , REWE Reiswaffel, Wohltuer Maca Pulver. Lunch: Pflanzenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Puten-Ministeaks, Knoblauchpulver, Rote Zwiebeln, Kartoffeln. Dinner: Kölln Haferflocken (40g), Pflaumen, Aldi Gourmet Rohschinken, Gutes Land Gouda , Banane, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe , Aldi Beerenmischung, Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Rote Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Snacks/Other: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Kölln Haferflocken (40g), Aldi Beerenmischung, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Avocado, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl, Kölln Haferflocken (40g), Vollkornbrot, Harzer Harzer Roller , REWE Reiswaffel. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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03Kris08's Weight History
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