Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 117.93g | Prot: 137.53g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Благода Творог 18%, Милка Эскимо, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, FanFan Багет Зерновой с Чесночным Маслом. Lunch: Курага, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сайда. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Сельдь Соленая, Борщ с Курицей, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|