Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
43 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 96.91g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гранола с манго, Магнит Сыр Голландский 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливы, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лавка Пекаря Зерновой Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Мираторг Капуста Брокколи , Творожный пирог, Цветная Капуста, Barilla Bavette N.13. Dinner: Миндаль Миндаль, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Голландский 45%, Омлет с Кабачком. Snacks/Other: Курага, Курага. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Cardio - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|