Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 36.00g | Carbs: 105.15g.
Breakfast: Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Сулугуни, Ферма Молоко 2,5%, Цархліб Лаваш Армянский, Чумак Соус Краснодарский, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Шампиньоны, Помидоры, Лук. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Премия Мидии Маринованные в Масле, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|