|
Простыл((
|
79 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3103 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 238.63g | Carbs: 369.28g.
Breakfast: 36,6 Витамин с, Coral Club Лецитин, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Гречка, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Петрушка, Имбирь Маринованный, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Dinner: Гречка Вареная, Myprotein Креатин Моногидрат, Universal Nutrition Аминокислоты, Банан, Myprotein Гейнер, Куриное Филе Вареное, Имбирь Маринованный, Зеленый Лук. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|