Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
112.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 84.29g | Carbs: 212.49g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Myprotein Коллаген, Тыквенные Семечки, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Шампиньоны, Тыква, Лук-Порей, Чечевица Вареная, Виноград, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мандарины, Помидоры, Махеевъ Майонез, Жареная Картошка с Грибами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|