Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 57.08g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения. Lunch: Картофельное Пюре, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Овощи Гриль, Бефстроганов, Глобус Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Перекресток Хлеб Кукурузный с Сыром, Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Леовит Гречка Охотничья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Всем привет✌️
Хочу научить вас правильно питаться, без диет и голодовок. Составлю рацион, по вашим предпочтеньям, распишу кбжу, а так же план тренировок, благодаря которому вы добьётесь быстрых результотов)
Беру плату в 50р и решу любые ваши вопросы без ограничений
Пишите в в WhatsApp и telergram 89524867977
25 Aug 20 by member: koryukova6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|