Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 102.95g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Русский Пармезан Свежий Сыр, Перловая Каша. Lunch: Перловая Каша, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капустный Салат. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Сила Алтая Мёд, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Kotanyi Корица Молотая, Вареное Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|