Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 71.46g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Мёд, Фундук Фундук, Изюм, Финик, Нут (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Нут (Вареный), Запеченная или Жареная Треска, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сухие Семена Чиа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. Snacks/Other: Ежевика. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|