Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 88.32g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Nesquik Çikolatalı Gevrek, Çerezya Kuru Üzüm, Doğalsan Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Süt. Lunch: Mevsim Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı. Dinner: Biber Dolması, Et Sote, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mert3721's Weight History
|