Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 90.10g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Белый Город Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Капустный Салат, Перекресток Мясо по-Французски, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Kotanyi Корица Молотая, Кедровые Орехи , Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|