Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2855 kcal
|
Fat: 129.47g | Prot: 160.55g | Carbs: 255.52g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Chocolate + Collagen, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Курага. Lunch: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Рис, Баранина, Куриная Грудка Отварная, Финик. Dinner: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, BSN Syntha-6, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Борщ с Курицей, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Табрис Пирожное Корзиночка с Ягодой и Творожным Кремом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|