Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 76.96g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Изюм, Фундук Фундук, Финик, Ярмарка Нут Вареный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена. Lunch: Мидии, Дайкон, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Чечевица Вареная, Сухие Семена Чиа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Мидии, Iberica Маслины без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Руккола, Авокадо, Помидоры, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сельдерей, Морковь, Яблоко, Бразильские Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|