Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 158.43g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Тушеные Овощи, Шампиньоны Гриль, Мистраль Гречка Фермерская, Брокколи. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоки Бабушки Смит, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|