Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 60.69g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Сметана , Сыр Российский, Сливы, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Домашенька Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Смородина Красная, Swiss Prestige Dark Chocolate, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина. Lunch: ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное, Планета Витаминов Брусника. Snacks/Other: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", ЯНТА Биойогурт. more...
|
|
516 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 51 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|