Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 92.11g | Carbs: 230.23g.
Breakfast: Аксай Нан Пряники Северные, Эмир Сыр Адыгейский, Творог, Трапеза Сухари Сдобные, Сливы, Персики. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Сливы, Цукаты, Тушеные Овощи, Тефтели с Рисом. Dinner: Пшено, Говяжий Бульон, Цветная Капуста, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Конина Вареная. Snacks/Other: Трапеза Сухари Сдобные, Яблоко, Эмир Сыр Адыгейский, Персики, Баранина. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анара Касымжанова's Weight History
|