Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 121.87g | Prot: 122.74g | Carbs: 94.44g.
Breakfast: Myprotein Manteiga de Caju, Meia de Leite, Active Women Diet Blend, Farinha de Amêndoa, Queijo Creme Original, Mascarpone, Ovo. Lunch: Pimentões Vermelhos, Myprotein Protein Wafers, Atum no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Abacates, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Azeite. Dinner: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abacates, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Maracujá, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Pimentão Vermelho. Snacks/Other: Myprotein The Carb Crusher, Myprotein Virtue Bar. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrea.carreiro's Weight History
|