Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 32.12g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Çoban Salatası, Zeytin, İHE Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Sarısı, İçim Süzme Peynir, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Knorr Domates Çorbası. Dinner: İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Çoban Salatası, Yumurta Sarısı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), İçim Süzme Peynir. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Armut, Ülker Dido, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliffduzgun's Weight History
|