Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 57.95g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Solgar Омега-3, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Prisma Томат Розовый, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Lunch: Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шашлык Куриный. Dinner: BE-KIND Protein Double Dark Chocolate Nut, BE-KIND Maple Glazed Pecan & Sea Salt, Мусаха, Арбуз. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita2503's Weight History
|