Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
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73.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 43.76g | Prot: 68.18g | Carbs: 199.33g.
Breakfast: Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. Lunch: Pomodori Ciliegini, Cubetti di Prosciutto Cotto, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. Dinner: Mela, Esselunga Pane di Grano Duro, Formaggio Feta, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Mila Skyr Fragola , Mila Skyr Mirtillo Nero. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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