Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
75 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 75.42g | Carbs: 271.67g.
Breakfast: RIOBA Апельсиновый Джем, Даниссимо Shake It Easy с Французской Соленой Карамелью, Банан, Молочная Культура Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Молочная Культура Йогурт, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Слива, Сахар, Cinnabon Классический Синнабон, Сметана , Бульон из Индейки. Dinner: Lorado Манго в Легком Сиропе, Молочная Культура Йогурт, Магнит Слива, Сахар, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Калинов Мост Десерт Щербет Яблочный Взбитый Замороженный, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Rich Сок Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|