Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 96.39g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное. Lunch: ВкусВилл Морепродукты Замороженные, Суп Мисо, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Красное Яблоко, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Ашан Моцарелла Шарик, Помидоры, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Кунжутное Масло, Лента Зубатка Горячего Копчения. Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Инжир, Кофе с Молоком. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|