Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 83.54g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Now Foods Omega 3, Запеканка рикотта 172гр, Абрикос, Окрошка 307 гр. Dinner: Сливы, Помидоры, Шпинат, Кабачковые оладьи #2, 72гр, Хек Жареный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|