Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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70.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2052 kcal
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Fat: 55.06g | Prot: 203.21g | Carbs: 195.54g.
Breakfast: Paladini Jamón Cocido, Mate Amargo, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua. Lunch: Cuadrada, Lomo de Cerdo , Knorr Sopa de Queso con Fideos de Letras, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates. Dinner: Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Calabaza Asada, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates, Maizena Almidón de Maiz, Apóstoles Leche Descremada, Milkaut Crematto Light, Paladini Jamón Cocido, Champiñones, El Peoncito Hongos Secos, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: La Paulina Queso por Salut Light, La Serenísima Yogur Light, Azúcar, Frutillas, Exquisita Postre Sabor Vainilla, La Serenísima Yogur Light, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Salami Seco o Duro, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Tortillas de Harina, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Azúcar, Maní. more...
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2201 kcal
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Exercise:
Standing - 29 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour and 32 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 29 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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