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Esta semana não foi fácil não estou fazendo exercício mais estou firme da dieta porém só perdi 500 gramas foi frustrante mais fiz um antes e depois vi um pouco de diferença 😢
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89.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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773 kcal
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Fat: 31.07g | Prot: 45.80g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Da Terrinha Farofa Temperada Tradicional, Tomates, Frango Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. more...
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steady weight
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Aliny silv's Weight History
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