|
Ik had écht verwacht vandaag onder de 68 te zitten. Maar niets veranderd. Wel in vetpercentage (omlaag naar 21.9) en spiermassa. Dus oké. 👍🏻
|
68.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 141.84g | Prot: 110.54g | Carbs: 17.70g.
Breakfast: Fair Trade Kokosmelk, Purition Kokos Original. Lunch: AH Hollandse Aardbeien, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Olijfolie, Nevo Komkommer met Schil , AH Gemengde Sla Melange, Nevo Tomaat, AH Champignons, AH Rode Uien, AH Zalmfilet (125g), Hollands Goud Koolzaadolie. Snacks/Other: Crispbread Haver. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|