anna2009orudina's Journal, 22 Aug 20

Ура! Немного сдвинулась с места! Сегодня надо педали покрутить для закрепления результата.

101.2 kg Lost so far: 12.8 kg.    Still to go: 2.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1718 kcal

Fat: 84.57g | Prot: 82.54g | Carbs: 161.04g.   Breakfast:  Кофе с Молоком,  Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%,  Жареное Яйцо. Lunch:  Сухие Жареные Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль,  Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти,  Салат из Помидоров и Огурцов,  Тефтели с Рисом, Soba Гречневая Лапша (Вареная),  Макароны Отварные. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия,  Абрикосовые Джемы и Варенья,  Кофе с Молоком,  Творог 9%,  Овощное Рагу. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль,  Сухие Жареные Орехи Кешью,  Нектарины,  Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Биойогурт Натуральный,  Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...