Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 42.74g | Carbs: 219.08g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Спас Печенье Мультизлаковое на Фруктозе. Lunch: МакКофе Макарони, Макдоналдс Кофе Латте, Бургер Кинг Шримп Ролл, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|