Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 110.00g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Inkivääri, Kurkku, Valio Aurajuusto, Abba Ranskalainen Sipulisilli, Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Keitetty Kananmuna, Turun Väkevä Sinappi, Oivariini Voimakassuolainen, Rainbow Appelsiinimehu, Rynkeby Inkiväärishotti, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Kotipizza Chilimajoneesi, Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Dinner: Oliivit, Pirkka BBQ-Kastike, Punaviini, Atria Viljaporsaan Sisäfilee, Milbona Feta, Tomaatit, Fresh Taco Salaatti, Punasipuli, Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö). Snacks/Other: Pirkka Vadelmahillo, Ingman Vanilja Jäätelö, Karhu Vehnäolut, Fazer Leipurimestarin Juustopatonki. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kati_Susa's Weight History
|