Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 110.36g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Яйцо Всмятку, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Lunch: Ударница Мармелад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Помидоры, Гороховый Суп. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|