Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2013
|
49.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 103.42g | Carbs: 243.47g.
Breakfast: Мармелад, Салат из Свежих Овощей, Грейпфрут, Кефир 1%, Творог 2%. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Рыбный Суп, Батончик Отрубной, Салат из Свежих Овощей. Dinner: Хлебцы Гречневые, Плавленый Сыр Сливочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хек. Snacks/Other: Персики, Апельсин, Сыворотка, Виноград, Яблоко. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour, Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|