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Foco se controla gordão
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87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1972 kcal
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Fat: 69.29g | Prot: 103.06g | Carbs: 235.79g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Native Açúcar Demerara, Serramar Leite Pasteurizado Integral, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Frango (Empanado e Frito), Tomates, Alface. Snacks/Other: Serramar Leite Pasteurizado Integral, Abacaxi, Ceratti Peito de Frango Defumado, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Mamão, Maçã. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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