Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 52.46g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Dinner: Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Yaş Pasta, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Ikea İsveç Köftesi. Snacks/Other: Kırmızı Erik. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|