Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 65.87g | Carbs: 210.46g.
Breakfast: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão , Pão Francês, Polenguinho Polenguinho Sabor Requeijão, Yoki Amendoim Japonês , Ovo Cozido, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Maçã. Lunch: Florestal Bala Mastigável, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça de Frango, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas , Quaker Aveia em Flocos Finos, Peras, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas , Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deusimarfilho's Weight History
|