Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 43.65g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Цархліб Лаваш Армянский, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Молоко 2,5%, Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Чумак Соус Краснодарский, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Свинина Тушеная, Гречневая Каша. Snacks/Other: Яблоко, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|