Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 57.31g | Carbs: 261.63g.
Breakfast: Семенишна Молоко Отборное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника. Lunch: Семенишна Молоко Отборное , Дикси Рис Пропаренный, Лук, Растительное Масло, Куриное Филе на Гриле, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Dinner: Азбука Вкуса Ролл Дракон с Угрем, Роллы Лава, Роллы Филадельфия, Riunite Ламбруско, Санто Стефано Вино. Snacks/Other: Mr. Ricco Майонез, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Конфета, Победа Шоколад Молочный с Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|