Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
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87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1917 kcal
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Fat: 57.13g | Prot: 68.45g | Carbs: 286.14g.
Breakfast: Arroz Branco, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal). Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Native Açúcar Demerara. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Abacaxi, Pão Caseiro, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela Defumada, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Quaker Farinha de Aveia, Native Açúcar Demerara, Serramar Leite Pasteurizado Integral, Suco de Abacaxi, Banana Nanica, Maçã. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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